THEMENBEREICH

Wohlbefinden & Life Skills

Wir alle leben in einer Welt, die oft mit dem Akronym VUCA beschrieben wird: Unbeständig (Volatile), unsicher (Uncertain), komplex (Complex) und mehrdeutig (Ambiguous).

Dieses Akronym spiegelt wider, dass wir in einer Welt des schnellen Wandels und der Informationsüberflutung leben. Der Begriff wurde erstmals 1991 von der US-Armee aufgrund der extremen Bedingungen in Afghanistan und im Irak eingeführt. Diese Bedingungen waren völlig neu und haben die Art der Kriegsführung von Grund auf verändert. Es überrascht nicht, dass sich das heutige Geschäftsumfeld auf sehr ähnliche Weise geändert hat. Wie die Kriegsführung wird auch das Geschäft im 21. Jahrhundert nie wieder das Gleiche sein. Regeln, Wirtschaftlichkeit und Dynamik des 20. Jahrhunderts sind veraltet und werden sich weiter ändern. 

 

Die Auswirkung der VUCA-Welt

Dies hat Auswirkungen auf Unternehmen und Branchen in Bezug auf die Änderung der Strategie als Reaktion auf ein sich änderndes Umfeld. Das Leben in einer VUCA-Welt kann jedoch auch enorme Auswirkungen auf den Einzelnen haben - unter anderem ein zunehmendes Maß an Stress, Angst und Krankheit -, es sei denn, wir entwickeln die Fähigkeiten und Denkweisen, die es uns ermöglichen, damit umzugehen, uns anzupassen und letztendlich aufzublühen. 

Es gibt physische, emotionale und mentale Elemente zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens, die alle darin bestehen, selbstbewusster und autarker zu werden. 

Unsere Emotionen werden uns durch unsere eigene reflektierte Selbstwahrnehmung bewusster: Wir erspüren, während wir sie erleben, was negative oder störende Gefühle auslöst. Auch werden uns so unserer individuellen Stärken und Schwächen deutlicher. 

Selbstvertrauen bedeutet, auf unsere eigenen Fähigkeiten und Urteile zu vertrauen und den Glauben zu entwickeln, dass wir den täglichen Herausforderungen und Anforderungen, die das Leben an uns stellt, erfolgreich begegnen können.

Selbstständigkeit bedeutet, die internen Ressourcen zu entwickeln, um unsere eigenen Lösungen bereitzustellen und die Fähigkeiten und Strategien anzuwenden, die wir zu einer bestimmten Zeit und auf die richtige Weise gelernt haben.

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Wohlbefinden der Mitarbeiter

Wir glauben, dass die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter entscheidend für den Aufbau einer gesunden Kultur und einer produktiven Belegschaft sind. 

ANGESAGTES THEMEN

Stress &

Sorgen managen

Im Jahr 2018/19 machten Stress, Depressionen oder Angstzustände 44% aller arbeitsbedingten Krankheitsfälle in Großbritannien und 54% aller arbeitsbedingten Arbeitsausfälle aus. 

Im Jahr 2019 gaben 94% der amerikanischen Arbeitnehmer an, an ihrem Arbeitsplatz Stress zu haben, und 63% waren bereit, ihre Arbeit aufgrund von Stress zu kündigen. 

Jeder, der jemals einen Job hatte, hat irgendwann den Druck von arbeitsbedingtem Stress gespürt. Selbst der angenehmste und erfüllendste Job kann stressige Elemente haben. Kurzfristig kann ein wenig Stress den Menschen helfen, konzentriert, energisch und motiviert zu bleiben, um neue Herausforderungen anzugehen. Dies hält die Menschen während einer Präsentation auf Trab, macht auf Gefahren und Fehler aufmerksam. 

In der heutigen hektischen Welt können lange Arbeitszeiten, enge Fristen und ständig steigende Anforderungen zu überwältigenden Gefühlen der Sorge und Angst führen. Und wenn Stress chronisch wird und die Fähigkeit einer Person zur Bewältigung übersteigt, ist er nicht mehr hilfreich, sonder schädlich für die körperliche und emotionale Gesundheit. 

Manager und Unternehmen müssen daher auf die Anzeichen und Symptome von schädlichem Stress achten und Strategien entwickeln, um die Arbeitnehmer vor dem Ausbrennen und der Entwicklung von psychischen Problemen zu schützen. Ebenso sollte jeder Einzelne die Verantwortung dafür übernehmen, mit seinem eigenen Stresslevel umzugehen und angemessen auf Situationen mit hohem Stressfaktor zu reagieren - positive Gesundheitsentscheidungen zu treffen, Grenzen zwischen Arbeit und Zuhause zu setzen, sich Zeit zum Aufladen zu nehmen, Entspannung und Achtsamkeit zu üben - und vor allem nach Hilfe und Unterstützung bitten, wenn die Dinge zu viel werden.

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Positive psychology can

improve wellbeing at work

 

Five measurable elements can enhance employee well-being and bring competitive advantage. Organizations can help people respond to the high-pressure challenges of the workplace - and increase personal productivity, engagement, and meaning at work - by improving employee well-being.

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