Um sich selbst kümmern

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Falls Sie wegen des Coronavirus (COVID-19) zu Hause bleiben müssen, sind Sie eventuell gelangweilt, fühlen sich ängstlich oder einsam. Je nach Ihren Umständen kommen vielleicht auch finanzielle Nöte hinzu oder die Sorge um Kinderbetreuung. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie es Ihnen wirklich geht und welche einfachen Dinge Sie tun können, damit Sie sich besser fühlen. Das bedeutet auch auf sich selbst und Andere zu achten, sich Zeit zu nehmen für die eigene mentale Gesundheit und das eigene Wohlbefinden. Die gute Nachricht ist, dass es unzählige sinnvolle Möglichkeiten gibt, die unser Wohlbefinden steigern.